Joga hormonalna przeznaczona jest dla kobiet:
• w okresie klimakterium i menopauzy
• leczących się z powodu niepłodności
• z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego), zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, PMS , przedwczesna menopauza
• skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto
• z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!
Jest to naturalna terapia, przy pomocy której można wyregulować kobiecą gospodarkę hormonalną.
Dzięki wewnętrznemu masażowi (za pomocą specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz skierowaniu indywidualnej energii do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów – joga hormonalna pozwala wznowić wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości spowodowanych spadkiem poziomu estrogenów.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza
Przeciętnie poziom hormonów podnosi się w cztery miesiące o 250 %
Aby ćwiczyć jogę hormonalną nie trzeba żadnych wcześniejszych doświadczeń z jogą.
Prowadząca : ALEKSANDRA OGRODOWCZYK -
Nauczyciel hatha i vinyasa jogi na poziomie Master oraz terapeuta Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Założycielka Art of Balance – przestrzeni, w której można zadbać o harmonię w ciele i w umyśle. Organizator warsztatów z jogą i dietą oraz wyjazdów jogowych w połączeniu z treningiem funkcjonalnym.
Zaraża zamiłowaniem do świadomego ruchu i odżywiania ale tez i uśmiechem i pagodą ducha.
Od 2006 na macie– początkowo ściagała skorzany kombinezon motocyklowy i siadała na macie, równoważąc stress i adrenalinę..
Od tamtej pory coraz częściej na macie, coraz mniej na motorze.
Od paru lat zafascynowana dynamicznymi formami jogi, w których najwiekszy nacisk kładzie się na połączenie oddechu z ruchem oraz jogą jako formą pracy z czakrami.
Warsztat bedzie składał się z czesci teoretycznej oraz praktycznej .
Bardzo proszę zabrać ze sobą maty , i gotowosc do pracy nad swoim ciałem . notes i długopis takze na pewno się przyda.
Ukończenie warsztatu przygotowuje do samodzielnej praktyki w domu
Inwestycja : 35e
Liczba miejsc ograniczona!
rezerwacja miejsca : diamondconnection8@gmail.com
Lidia : 0851408479